Entrenamos mentes brillantes
K2 INDIVIDUAL
¿Has logrado crear una vida que te gusta pero te está costando disfrutarla?
K2 es un entrenamiento para sostenerlo todo, pero con más calma, presencia, foco y disfrute. En la versión individual, solo tú y yo.
Desarrollando estas habilidades:
Autoliderazgo
Inteligencia emocional
Optimización del tiempo
Comunicación
12 semanas · sesiones individuales · a tu ritmo
Quiero información
Yo sé que eres una Wonder Woman, que siempre has podido con todo.
Resuelves, te anticipas, te haces cargo de todo y encima quieres hacerlo bien. Y aun así sientes que nunca es suficiente.
Y últimamente pasan cosas que no te gustan: saltas por una tontería, te cuesta desconectar, tienes menos paciencia con los que más quieres, y una vida que en papel está bien te la estás perdiendo.
No quieres dejar de querer más. No quieres que te dé igual todo. Quieres seguir siendo tú, pero sin pagar este precio.
No es que tengas demasiado. Es que necesitas elevar tus habilidades para sostenerlo.
Esto es lo que te quita completamente la energía y la alegría.
El círculo del malestar.
La exigencia te hace querer controlar todo. Controlar todo te agota. El cansancio te vuelve impaciente. La impaciencia te da culpa. La culpa te hace sentir que no eres suficiente, entonces quieres hacer más todavía.
Cuanto más quieres hacerlo bien, peor te sientes. Y no hay cuerpo que sostenga tanto.
Por eso arreglar una sola pieza nunca funciona. Hay que intervenir el círculo entero, y en un orden concreto.
Te habla una perfeccionista / controladora recuperada, que estuvo años dentro de este círculo, lo pudo ver y pudo salir.
«Tu bienestar depende de las circunstancias.»
Falso. Si tu bienestar depende de que la semana vaya bien, no tienes bienestar: tienes suerte.
Hay mujeres que estallan por cualquier cosa y otras que sostienen montañas, sin perder el eje. La diferencia no está en la vida que les tocó.
«Yo soy así.»
¿Te suena? «Es que soy controladora.» «Es que soy muy exigente.» «Yo con mis hijos no tengo paciencia.» Yo también lo decía. Tenía un carácter que daba miedo.
La paciencia, la calma y el criterio no son rasgos de tu personalidad. Son capacidades que se entrenan. No estás cambiando quién eres. Estás entrenando lo que te falta para el nivel de vida que sostienes.
No es que la vida se vuelva más fácil, es que tú te vuelves más capaz.
Limpiar lo viejo
Bajar la carga mental, la preocupación, limpiar la basura acumulada en muchos años que ya no te sirve, y aprender a regular tu sistema nervioso.
Aprender
Vas a volverte excelente gestionando tus emociones, transformando creencias, identificando lo que te detona de los demás. Vas a confiar en ti para saber qué hacer en situaciones difíciles.
Practicar hasta automatizar
Aplicar todo en tu vida real cada semana, para revisar, hacer ajustes, mejoras y que se vuelva parte de tu nueva identidad.
Sostener
Que desarrolles la autoconfianza para saber que siempre vas a poder sola porque tienes los recursos para crear la vida que te propongas.
06 · Quién te entrena
Dai Averbuj
Hace 12 años diagnosticaron a mi hijo Lucas con una enfermedad poco frecuente. Era mi primer hijo y tenía un año y medio. Trabajaba en una multinacional y tenía una capacidad emocional que no daba ni para la mitad de lo que venía. Y yo necesitaba seguir funcionando.
En estos cinco años vi un patrón. Todas llegan convencidas de que su caso es distinto: una por la pareja, otra por el trabajo, otra porque el cuerpo pasó factura. Ninguna tiene un problema distinto. Todas necesitan entrenar la misma capacidad.
Aviso: voy a fondo. Si buscas que te digan que eres lo máximo, hay opciones más cómodas y más baratas. Yo quiero que tu vida mejore, y voy a hacer lo que creo que necesitas.
Escuela Europea de Coaching (ICF) · RIM · Reprogramación subconsciente · Breathwork · The Work de Byron Katie · Neurociencia aplicada a las emociones · Tony Robbins · Dr. Joe Dispenza
Te lo cuentan con sus palabras.
Hoy estoy en paz, y manejo muchísimo mejor el estrés, la culpa y las expectativas.
Qué es, cuándo y cuánto.
| En qué consiste | Mentoría individual. Contenido semanal grabado para verlo a tu ritmo, una sesión en vivo por semana solo contigo, ejercicios con corrección y contacto directo por WhatsApp entre sesiones. |
| Duración | 12 semanas de programa + 3 meses extra de acceso a todo el material. |
| Cómo | 100% online. El día y la hora de las sesiones los acordamos entre las dos y quedan grabadas. |
| Cuándo | Empiezas cuando quieras, según mi agenda. Plazas limitadas, porque en individual no puedo llevar a muchas a la vez. |
12 semanas solo tú y yo, más 3 meses de acceso a una metodología para toda la vida.
6 pagos de 320 EUR
Se paga cada mes
1 pago de 1.800 EUR
Ahorras 120 EUR
Si vives en Argentina, también te cuento cómo pagar en pesos.
¿Sigues leyendo? Las preguntas aburridas.
¿Por qué individual y no el grupo?
Porque quieres empezar ya y no en la próxima edición, porque hay algo concreto que necesitas trabajar a fondo, o porque prefieres no contarlo delante de nadie. El método es el mismo. En individual, cada sesión es sobre tu vida y nada más.
Ya hice terapia, cursos, retiros y mil cosas. ¿Por qué esto sí?
Porque casi todo eso te enseñó a entender, y entender es el paso uno de tres. Aquí aprendes algo, lo aplicas en tu vida real esa misma semana, y en la sesión me cuentas qué salió mal y lo corregimos.
Y si hiciste mucho trabajo previo, mejor: vas a avanzar más rápido.
¿Y si una semana no puedo?
Se mueve la sesión. En individual el ritmo lo marca tu vida, no un calendario de grupo. Lo que no conviene postergar son los ejercicios, porque ahí es donde pasa el cambio.
¿Cuándo empiezo?
Cuando quieras y haya hueco en mi agenda. Me escribes por WhatsApp, vemos el mejor momento para ti y arrancamos.
Dentro de un año vas a estar sosteniendo más que hoy. No menos.
Las mujeres más capaces no esperan a que se ponga difícil.
Entrenan antes.
